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Comment préparer le corps à la volée à la maison


Impitoyable dans les vacances d’hiver tenace mainmise sur femmes les hanches, les fesses et la taille. En raison de cette envie de se regarder dans le miroir: «là je ne suis pas là pour quelqu’un d’autre». Et je veux cacher le tout sous dense pull et pantalons informes, et de mieux sous la chemise de son mari, qui a plus de tailles de sorte à 5. Oui, et tortikom avec de la crème tout cela universelle malheur à saisir. Familier? Mais la chaleur n’est pas loin, il est temps d’apprendre à préparer le corps à la mouche dans la maison.

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Assez de se morfondre. Il est temps de prendre l’affaire, ou plutôt – pour le corps. Le printemps, le soleil, la chaleur et les fleurs, puis les rôtis chauds de l’été, des vacances à la mer, la plage et bikini. Afin de briller et de frapper la beauté de son corps, il faut dès maintenant prendre des mesures.

Comment être en forme à la volée à la maison

À l’origine, la foi en lui-même. L’accent sur le bon résultat est le gage de succès de 50% de l’ensemble des travaux.

Les paramètres du modèle – n’est pas l’archétype de la beauté. Beauté – élastique de la peau, yhojennoe corps et la capacité à mettre en évidence les avantages de la figure féminine.

Considérons quelques-unes des recettes de beauté, disponibles chaque représentante de la gent féminine!

1. La nutrition. Commencer la voie à la transformation doit être à la bonne alimentation. Sucré, salé, gras, frits tabou. Vive les légumes, les fruits, bouilli ou cuit à la vapeur, de la viande de volaille, lapin, dinde, faible en gras des variétés de poissons. Les fruits et légumes sont des sources irremplaçables de vitamines et d’oligo-éléments pour du corps de la femme. Ajouter à l’alimentation de l’huile végétale, l’huile d’olive, graines de lin. Ils sont riches en vitamine E, qui est tout simplement indispensable pour la peau, il la rend souple et élastique. Est juste un peu de revoir la ration afin de ramener le corps dans l’ordre pour le mois ou 2 ou 3 maximum.

2. Le bain et la douche. Les douches le matin se lève seulement l’immunité, mais aussi donne à la peau l’élasticité souhaitée. Et le soir, un bain chaud avec des huiles aromatiques et de sel marin. Ils aident à différentes maladies de la peau, lors de la mikrotravmah, de stimuler la circulation sanguine, la peau est mis lisse. C’est aussi un moyen de lutter contre la terrible cellulite. Bain de lait pour maigrir portent l’incroyable avantage – comme la peau, nourrissant, et de tout l’organisme. Et vous faire dorloter un favori peut être la salle de bain avec des pétales de rose – un effet cosmétique, peut-être pas, mais l’ambiance s’améliore instantanément!

3. Une autre façon simple de préparer le corps à la volée à la maison – utilisation des huiles. Par exemple, l’huile d’olive ou l’huile de lin peut non seulement inclure dans le régime alimentaire, mais de se frotter à eux après le bain. La peau est veloutée, douce au toucher. Cette procédure simple permet de nourrir ses nutriments.

4. La presse. Sans lui il ne peut pas faire, si vous voulez avoir l’air sexy en bikini. De préférence chaque jour de travailler tous les muscles jusqu’à l’épuisement et à la sensation de brûlure. Oui, cette option n’est pas très tentant, mais les centimètres partiront sur les yeux.

5. Les promenades en plein air. La marche et la course sont des sources de santé et d’un beau corps, ne l’oubliez pas. Et si à la promenade participe à toute la famille, c’est encore et la charge de la bonne humeur à tous les membres de la commune de divertissement.

6. Miel enveloppement minceur à la maison. C’est un cadeau à votre corps, le miel comporte d’énormes avantages à la peau. C’est la lutte contre la cellulite, la nutrition de la peau. Élastique et tonique corps avec une shelkovistostu – ce que vous avez été. Et si encore ajouter le miel de massage, alors la question de savoir comment préparer le corps à la mouche dans la maison, se détachera d’elle-même.

Ces conseils simples pour perdre du poids en été rapidement et simplement vraiment donner un bon résultat. La chose principale – ne pas être paresseux et de l’aimer!

Comment préparer le corps à la volée à la maison

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Published inPostSoins des ongles